便秘多吃萝卜白菜

2018-12-25 10:17:07 来源: 大武夷新闻网 作者:

人们在冬季十分容易便秘。萝卜清热生津,消食化滞,顺气化痰,有很好的利尿效果,所含的纤维素也可促进排便。如果想利用萝卜来排毒,可选择生食、打成汁或凉拌、腌渍。白菜同样也具有通便作用,这是由于白菜具有解毒除热、通利肠胃的功能。凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜。

[责任编辑:姚心妮]